Warum systemisch?

Erfahrung ist nicht das, was einem zustößt. Erfahrung ist das, was man aus dem macht, was einem zustößt.
(Aldous Huxley)

Was bedeutet systemisch?

Die systemische (Familien)Therapie ist eine von mehreren in Österreich anerkannten Psychotherapierichtungen.

Was macht die systemische Therapie für mich aus?

SmileyMenschen werden im systemischen Ansatz immer in Bezug auf ihre wichtigen Beziehungen, ihre Lebenskonzepte und die unterschiedlichen Lebenszusammenhänge gesehen. Probleme oder Störungen sind daher keine fixe Eigenschaft einer Person. Sie entstehen im Miteinander von Menschen oder unterschiedlichen Anteilen in uns selbst.
Menschen erzeugen gemeinsam ihre soziale Wirklichkeit. Ihre jeweilige Sicht auf Dinge, Beziehungen oder die Welt sowie deren Bewertung bestimmen auch ihr Denken und Fühlen (also ob es z.B. als problematisch empfunden wird oder nicht) sowie letztendlich auch ihr Verhalten. Menschen sind deshalb immer Expert/innen für ihr eigenes Leben. Sie verfügen über Ressourcen und Fähigkeiten, dieses zu meistern. Nicht immer sind sie sich dieser Fähigkeiten bewusst. Besonders in schwierigen Zeiten und Phasen sind die Ressourcen oft verschüttet und nicht (mehr) sichtbar.

Wie arbeiten wir daher miteinander?

Als systemische Therapeutin freut es mich, gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach Ihren individuellen Lösungswegen, neuen Sichtweisen und Zugängen zu gehen. Gemeinsam schauen wir auf Ihre bereits vorhandenen (aber vielleicht noch nicht genutzten) Ressourcen,  Fähigkeiten und Stärken. Diese gemeinsame Suche ist getragen von einer Haltung aus Respekt, Achtsamkeit, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Denn Sie sind die Expertin / der Experte für Ihr Leben und ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Suchprozess!

Psychotherapie ist ein Prozess!

Psychotherapie ist kein Standardverfahren. Systemische Therapie ist ein gemeinsam gestalteter Prozess, sehr individuell und braucht ein Dranbleiben. Um den Therapieprozess gut ins Laufen und voranzubringen, empfehlen sich Termine im 2 Wochen-Abstand.  Wenn Sie aufgrund einer Krise oder anderer Gründen öfter Gespräche benötigen oder möchten, stehe ich Ihnen auch gerne häufiger zur Verfügung.